Proč musí lymfatický systém správně fungovat?

Lymfa zásadně ovlivňuje imunitu, energii a celkové zdraví. 

Lymfatický systém je soustava cév rozvádějících tělem tekutinu zvanou lymfa. Denně přefiltruje až dva litry tkáňového moku, ze kterého odvádí toxiny, metabolické zbytky i přebytečnou tekutinu, slouží ke vstřebávání tuků z potravin a posiluje obranyschopnost organismu.

Lymfatické uzliny, přes které lymfa proudí, fungují jako filtry, které zachycují patogeny a aktivují imunitní systém.

Porucha toku lymfy může vést k celé řadě problémů.

Nejčastějším projevem jsou otoky, které vznikají hromaděním tekutiny v tkáních.

Kromě otoků se může objevit i snížená imunita, nedostatek energie, únava, ale i problémy se zažíváním nebo pokožkou.

Na rozdíl od krve, jež pohání srdce, lymfa žádný takový pohon nemá. V těle se lymfa pohybuje díky svalové kontrakci, gravitaci a tudíž pohyb je pro správné fungování lymfy klíčový.

Svůj lymfatický systém můžeš podpořit pravidelným pohybem, dostatečnou hydratací, správným, hlubokým dýcháním, nebo lymfatickou masáží.

Správná funkce lymfy má vliv nejen na imunitu, ale i regeneraci, nebo kvalitu pokožky.

Péče o lymfatický systém by proto měla být součástí každodenního životního stylu, ať už prostřednictvím pohybu, hydratace, nebo cílené terapie.